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德宏州人社局开展慢性病预防及健康生活方式知识讲座
日期:2018-11-16 14:40:15   来源: 浏览次数:

随着生活水平的日益提高,近年来,心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病已成为威胁人们健康的高发疾病。为进一步增强干部职工的健康意识,有效预防慢性疾病,2018年11月5日,德宏州人社局邀请芒市慢性病预防宣讲团成员、芒市勐焕街道社区服务中心慢病科科长祁兰花,对全局干部职工和退休干部开展关于慢性病预防及健康生活方式知识讲座,共100余人参加本次讲座。

祁兰花医生从WHO衡量健康的具体标志、慢性病的预防及控制、心脑血管和高血压、糖尿病的危险因素、中老年人注意事项、合理膳食、戒烟限酒、运动方式、健康心态等方面授课,授课内容全面丰富,实用具体。她指出,高血压、高血脂是慢性病中最常见的,患者只有进行良好的自我防控,才能避免意外发生,患了高血压、高血脂的人,一定要减轻体重,减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,减少脂肪摄入,限制饮酒及戒酒,适度的体力活动和体育运动,保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理,才能有效的控制高血压对人体的伤害。

此次健康知识讲座大家受益匪浅,得到一致好评,医生讲解各种疾病的预防和控制,更让大家觉得珍贵。讲座完后,医生对大家提出的具体的有关健康方面的知识进行耐心、详细解答。



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